Ajánlások a lakosság számára a kánikula idején
Tisztelt Szatmáriak! Nagy hőségre figyelmeztet a Szamos Sürgősségi Helyzetek Felügyelősége: csütörtökön és pénteken 12 és 21 óra között 30–35 Celsisus fokos hőmérsékletre kell számítani, nagyon magas páratartalommal. Néhány, a kánikulai időjárás kezelésére irányuló tanács segít átvészelni a forró napokat.
- amennyiben tehetik, csak a kora reggeli vagy esti órákban hagyják el a házat, lehetőség szerint akkor is keressék az árnyékos helyeket és gyakran pihenjenek meg légkondicionált terekben (üzletek, közösségi terek)
- amennyiben tehetik, 11–18 óra között kerüljék a tömeget, a napsugárzást és az intenzív fizikai munkát;
- viseljenek bő, vékony, világos színű ruhát, sapkát és napszemüveget;
- ajánlott a napi 1,5–2 liter folyadék fogyasztása – víz, természetes gyümölcslé, meleg tea (bodza, kamilla, csalán) –, nem túl hidegen;
- fogyasszanak gyümölcsöt és zöldséget (dinnye, szilva, paradicsom) vagy joghurtot (egy pohár víznek felel meg); étkezzenek kiegyensúlyozottan és változatosan, ragaszkodjanak az alacsony kalóriatartalmú ételekhez;
- kerüljék a koffeint (kávé, tea, kóla) vagy cukrot (szénsavas italok) nagy mennyiségben tartalmazó italokat;
- kerüljék a magas zsírtartalmú, különösen az állati eredetű élelmiszereket;
- ne fogyasszanak alkoholt (beleértve a sört is) – fokozza a kiszáradást, és hőguta potenciális áldozatává válnak;
- tartsák folyamatosan a kapcsolatot az idős vagy fogyatékkal élő szomszédokkal, rokonokkal, ismerősökkel, érdeklődjenek egészségük iránt, segítsék őket, amikor arra szükség van;
- ne hagyják egyetlen percre sem egyedül a gyerekeket/háziállatokat az autóban;
- alakítsanak ki olyan környezetet, amely nem terheli túl a szervezet alkalmazkodóképességét;
- azok, akik bizonyos betegségekben szenvednek, folytassák a kezelést az orvos utasítása szerint. Nagyon hasznos kánikula idején konzultálni a kezelőorvossal, hogy a terápiát a meglévő feltételekhez lehessen igazítani;
- a munkahelyi körülmények javítása érdekében a fizikai munka intenzitását és ütemét ajánlott csökkenteni, a munkaidőt pihenőidővel váltakoztatni, árnyékos vagy megfelelően szellőztetett helyiségeket biztosítani.
TÁJÉKOZTATÁS / HÍREK
A légiriadó 10 és 11 óra között szólal meg, a próba része a Polgári Védelem Hete keretében szervezett akcióknak
A versenyt a Szamos Sürgősségi Helyzetek Felügyelősége szervezi, partnerségben a Szatmárnémeti Polgármesteri Hivatallal és G. M. Zamfirescu Kulturális Központtal.
Szatmárnémetiben több napja a legmagasabb szintű, vörös jelzésű kánikulariadó van érvényben.
Ma Szatmárnémetiben másodfokú (narancssárga jelzésű) kánikulariadó lép érvénybe, szombatra és vasárnapra pedig vörös kódot hirdettek.
Tisztelt szatmáriak! Az extrém hőség idején a városban működő ivókutakat is előszeretettel keresik fel mindazok, akik egy kis felfrissülésre, hidratálásra vágynak a kánikulában.
Figyelembe véve az extrém hőséget, az Országos Katasztrófavédelmi Felügyelőség egy sor ajánlást fogalmazott meg a lakosság számára:
Figyelembe véve a magas hőmérsékleti értékeket, a Szatmár Megyei Állategészségügyi és Élelmiszer-biztonsági Igazgatóság szakemberei arra kérik a szatmáriakat, hogy tartsák be a vonatkozó intézkedéseket.
A Szatmárnémeti Polgármesteri Hivatal a Szatmárnémeti Szociális Igazgatósággal, az Apaserv Rt.-vel, a Vöröskereszttel és a Máltai Szeretetszolgálattal közösen, a korábbi évekhez hasonlóan egy sor intézkedést léptet életbe a kánikula idején.